Slim Diet II secara semulajadi membantu badan anda dalam proses pembakaran lemak dan bukannya glukosa atau tisu otot. Pembakaran lemak menghasilkan keton dalam badan yang digunakan sebagai tenaga dan boleh diukur (dipanggil ketosis).
Slim Diet menggabungkan minuman suplemen protein yang lazat, dengan pelan pengurusan makanan yang mudah untuk mengurangkan pengambilan karbohidrat, senaman yang boleh dicapai serta alat-alat berguna dan pendidikan. Suatu pakej yang lengkap!
Tiba masanya untuk melupakan diet lama anda dan menyertai beribu-ribu orang lain yang sedang menikmati penurunan berat badan yang sihat dengan Slim Diet.
URISCAN KETON STRIP MEMANTAU KETON
Program Pengurusan Berat Badan Slim Diet II adalah berdasarkan ketosis - proses pembakaran lemak untuk tenaga secara semulajadi. Jalur penyukat keton Uriscan adalah ciri unik program ini, membolehkan anda untuk memantau keton di dalam air kencing.
- Gunakan pada waktu pagi sebelum sarapan pagi
- Masukkan jalur dengan pad ujian ke dalam aliran pertengahan air kencing, atau kumpulkan sampel dan celup hanya pad ujian ke dalam sampel
- Tunggu selama 60 saat kemudian bandingkan warna pada jalur ujian dengan carta warna pada bekas
- Warna yang sesuai dalam Program Slim Diet II adalah antara 5 dan 10
Awas: Bacaan pada ++50 atau ke atas tidak meningkatkan penurunan berat badan anda dan boleh meningkatkan risiko kesihatan. Jangan sekali-kali mengalami dehidrasi apabila dalam ketosis.
Program pengurusan berat badan mengambil masa dan berkesan dengan komitmen peribadi, dan juga memerlukan pemakanan, senaman dan perubahan gaya hidup. Sila berhubung dengan profesional kesihatan anda untuk nasihat. Sentiasa baca label dan gunakan seperti yang diarahkan
MAKAN
Pernahkah anda menyoal berulang kali mengapa kita mempunyai begitu banyak makanan diet, kita sebenarnya semakin gemuk, bukan kurus? Ternyata, ia sedikit lebih kepada pengurusan berat badan selain dari mengira kalori.
Makanan yang kita makan mencetuskan pelbagai tindak balas di dalam badan kita. Makanan yang tinggi dalam karbohidrat ditapis atau gulanya dipecahkan kepada gula ringkas yang dipanggil glukosa dan diserap ke dalam darah dengan cepat. Badan bertindak balas kepada peningkatan glukosa darah ini, dengan melepaskan insulin yang cukup untuk mengeluarkan glukosa daripada darah dan memasukkannya ke dalam sel untuk tenaga, atau menyimpan untuk kegunaan kemudian. Cuba teka dalam bentuk apa ianya sering disimpan? Ya betul, lemak!
Untuk membantu dengan matlamat pengurusan berat badan anda, anda perlu belajar jenis makanan yang perlu dibuang dari diet, dan yang mana perlu dimasukkan.
Program Pengurusan Berat Badan SD II tidak mengira kalori, sebaliknya ia akan mengajar anda untuk mengenal pasti dan menyertakan makanan yang berkualiti tinggi dalam kehidupan seharian anda yang akan membentuk asas kesihatan anda yang berterusan serta pengurusan berat badan yang sihat..
Berapa banyak protein?
Protein adalah penting untuk menghalang kerosakan otot untuk tenaga, membantu anda untuk mengekalkan otot dan warna kulit. Adalah disyorkan sekurang-kurangnya 1 gram protein digunakan oleh setiap kilogram berat badan yang ideal, (sekurang-kurangnya 60 gram setiap hari). Pastikan untuk memilih makanan protein yang rendah lemak, pilih potongan daging tanpa lemak dan buangkan lemak dan kulit ayam.
TOTAL DAILY PROTEIN REQUIREMENT (minimum 60g/day) | ||||
---|---|---|---|---|
Goal Weight | Multiply by activity level | Light 1.0g/kg | Moderate 1.3g/kg | Heavy 1.5g/kg |
50kg | 60g | 65g | 75g | |
55kg | 60g | 72g | 83g | |
60kg | 60g | 78g | 90g | |
65kg | 65g | 85g | 98g | |
70kg | 70g | 91g | 105g | |
75kg | 75g | 98g | 113g | |
80kg | 80g | 104g | 120g | |
85kg | 85g | 111g | 128g | |
90kg | 90g | 117g | 135g | |
95kg | 95g | 124g | 143g | |
100kg | 100g | 130g | 150g | |
105kg | 105g | 137g | 158g | |
110kg | 110g | 143g | 165g |
Jenis-jenis karbohidrat
Jika anda mengurangkan karbohidrat (CHO) daripada jumlah yang anda perlukan untuk tenaga, lemak yang tersimpan akan dibakar untuk menyediakan tenaga untuk keperluan badan anda. Untuk mempercepatkan ketosis, disyorkan makan tidak lebih daripada 20g CHO setiap hari, selepas beberapa hari kebanyakan orang mendapati mereka boleh makan kira-kira 35g/day CHO dan berada pada tahap ketosis.
Karbohidrat ringkas seperti gula, kek, biskut, gula-gula, keropok, mi, nasi putih, biji-bijian ditapis dan roti putih mengandungi nilai pemakanan yang kurang dan mesti dielakkan. Buah-buahan juga dianggap sebagai CHO kerana ia mengandungi jumlah fruktosa yang tinggi yang mudah dimetabolis. Oleh itu buah-buahan juga harus dielakkan.
Sumber-sumber terbaik CHO dalam program ini adalah sayur-sayuran berkanji rendah terutamanya, sayur-sayuran hijau. Ia adalah disyorkan 5 hidangan (kira-kira 5 cawan) sayur-sayuran yang patut dimakan setiap hari dari Kandungan Carta Makanan Slim Diet II.
Sumber lemak yang sihat
Lemak yang baik, terutamanya lemak berasid bukan hanya baik untuk kesihatan, tetapi ia juga membantu metabolisme dan proses pembakaran lemak. Oleh sebab itu, kami cadangkan bahawa 40ml lemak dari makanan dimasukkan ke dalam diet anda setiap hari. Daripada jumlah ini sekurang-kurangnya 2 sudu kecil (10ml) minyak flaxseed mestilah ditambah kepada salad atau minuman Slim Diet II anda.
Lihat senarai 'Makanan untuk Disertakan' untuk jenis-jenis minyak dan lemak yang boleh anda ambil semasa program ini.
MINUM
Nak ORDER
Jangan Lupa SMS / Call :
HOTLINE
017 660 2867
Shalieza Niaga